感覺自己從小到大腸胃都不是太好
真的很羨慕我哥耶
每天都可以順利大便
我大概只有吃壞肚子的時候
才可以很順暢的上廁所吧!
但是那樣肚子也很痛啊
根本不可能靠這方法解決
平常大概兩三天能上一次就不錯了
有的時候一個禮拜可能就上一兩次大號
常常也因為宿便可太多
結果肚子太痛了跑醫院啊!
像我平常也是盡量有在吃青菜還有水果了
但總覺得好像還是沒甚麼用耶

我也不曉得為什麼會這樣啊
益生菌其實我之前有想過
可是我朋友說這個好像吃了不見得有用耶
他是跟我說可以先喝喝看優酪乳
如果優酪乳喝了沒有用
那吃益生菌也一樣啊