不管是哪一種運動..
重點都是要持續性的進行囉
當身體的肌肉比例比較高的話
就算想復胖也沒那麼容易喔!!!
但如果你只是單純想要擁有腹肌的話
也可以像我有個女生朋友一樣
直接去愛爾麗那邊做威塑脂肪雕刻
她是利用深淺脂肪來雕刻出你心目中理想線條
把不需要的油脂給抽出來...傷口還滿小的
因為我那女性朋友愛美但又懶的運動
所以才只好去偷吃步一下
做完之後她自己還滿滿意的...
還拍下的腹部的肌肉線條傳給大家看咧= =
不過每個人瘦身的方法和目標都不一樣
只是多跟你分享看看不同的選擇囉!!!

花錢就是大爺阿...你肯去他們都會很開心
最好是會覺得你娘囉....
是不需要有甚麼心理障礙啦~~
真的有興趣就先去問問也沒差囉